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Exercícios aeróbicos são recomendados para quem quer emagrecer

Benefícios dos Exercícios Aeróbicos e Dicas

O exercício aeróbico é aquele que é feito com intensidade baixa ou moderada por um longo mais prolongado. Esse tipo de atividade utiliza o oxigênio para gerar a energia necessária para os músculos trabalharem...