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Começar a andar de bicicleta

7 Motivos para Começar a Andar de Bicicleta Hoje

A procura pela prática de exercícios físicos, vem aumentando fortemente durante os motivos anos. Pelo fato do aumento da preocupação com as questões de saúde e até pela estética, as pessoas sempre buscam formas...

Exercícios aeróbicos são recomendados para quem quer emagrecer

Benefícios dos Exercícios Aeróbicos e Dicas

O exercício aeróbico é aquele que é feito com intensidade baixa ou moderada por um longo mais prolongado. Esse tipo de atividade utiliza o oxigênio para gerar a energia necessária para os músculos trabalharem...