Tag: carboidratos

Maltodextrina engorda?

Maltodextrina Engorda?

Durante ou logo após a prática de exercícios físicos de média e alta intensidade, o nosso corpo tende a esgotar as reservas de glicogênio; e são elas que os nossos músculos utilizam como principal...

Batata doce - Fonte de carboidratos saudáveis

Batata Doce – Fonte de Carboidratos Saudáveis

Muito se engana quem pensa que músculos e força provêm apenas de proteínas. Os carboidratos têm um papel importantíssimo não só na manutenção e no crescimento da massa muscular como também do fornecimento de...