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Granola - O que é e principais benefícios

Granola – O Que é e Quais os Principais Benefícios

A granola é basicamente um mix de diversos cereais como de milho, arroz, aveia, trigo e vários outros – Ela se popularizou muito como ingrediente saudável e hoje não só pode ser encontrada facilmente...

Maltodextrina engorda?

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Durante ou logo após a prática de exercícios físicos de média e alta intensidade, o nosso corpo tende a esgotar as reservas de glicogênio; e são elas que os nossos músculos utilizam como principal...